La mauvaise circulation du sang peut être causée par plusieurs facteurs dont un haut taux de cholestérol, une alimentation trop salée, une faible consommation d'aliments riches en fibres ou un simple manque d'hydratation. La hausse de cholestérol peut être causée par une forte consommation d'acides gras saturés provoquant l'altération mais aussi la perte de l'élasticité de chacun des vaisseaux sanguins. Ce qui favorise l'apparition de différents problèmes circulatoires. Vous verrez dans cet article quelques astuces pour que votre sang puisse bien circuler au niveau de votre organisme.
Comment favoriser la circulation du sang?
Si vous souhaitez le faire toute simple, armez-vous d'une bonne crème et réalisez quelques massages doux mais bien ferme de vos pieds à votre cuisse pour stimuler l'afflux de sang. Consommez des aliments qui peuvent non seulement favoriser la circulation du sang mais peuvent aussi diminuer la pression artérielle comme le céleri, les bananes, le soja, les graines de tournesol, le chocolat, les pommes de terre, les agrumes, le poisson, le lait écrémé et l'avocat. Vous devez aussi arrêter de fumer ou de consommer du piment de Cayenne. Les bains de pieds sont aussi fortement conseillés tout comme la préparation d'une infusion de ginkgo biloba sans parler du vin rouge, du café et la diminution du sel. Mais ce n'est pas tout ! Le spa peut aussi favoriser la circulation du sang.
En effet, le spa exterieur est idéal pour une bonne hydrothérapie. Il s'agit d'un massage réalisé avec des jets d'eau très puissant alternant le chaud et le froid. Ce qui va rapidement permettre au sang de bien circuler et donc d'affluer normalement. Une méthode qui pourra être pratiquée tous les deux jours. Maintenant que vous connaissez l'un des bienfaits du spa pourquoi ne pas vous en procurer chez vous? Ceci ne vous coûtera pas cher vu que vous pouvez en avoir pour 500 euros seulement.
