Arreter de fumer avec groupe de soutient

Si arrêter de fumer vous paraît être quelque chose de trop difficile à gérer seul, pourquoi ne pas envisager de rejoindre un groupe de soutien ? Un des avantages vient du fait que vous rencontrerez des personnes confrontées exactement à la même situation que vous.

Vous pourrez dialoguer sur les difficultés rencontrées et sur les solutions appliquées par certains pour s’arretez de fumer. Le fait d’en parler vous stimulera et vous donnera envie de prouver que, vous aussi, vous êtes capable de surmonter ce problème : vous en éprouverez même une certaine fierté. Vous échangerez également sur les problèmes de santé liés au tabac - problèmes pulmonaires, cardiaques – ainsi que sur les inconvénients au moment où vous arrêterez de fumer : prise de poids, irritabilité, stress.